Estas recetas para adelgazar son ideales para que pierdas esos kilos de más, puesto que sus ingredientes poseen bajo índice calórico y además poseen propiedades que pueden ser beneficios para la pérdida de peso.
Sabemos que perder peso es difícil, y necesitamos ser muy conscientes de todo lo que toma hacer una dieta y comprometerse con el ejercicio, pero también deber usar tu mente inconsciente tara adelgazar sin tener pelear con tigo mismo, para esto es muy útil La Hipnosis, que ayuda a que tu mente se prepare para afrontar todo estos cambios y se haga de esto una experiencia muy positiva. A continuación verás las recetas para adelgazar que más te ayudarán.
3 Recetas para adelgazar
Pon a hervir el agua junto con la ralladura de piel de limón en una olla mediana, quita toda la cobertura de las alcachofas hasta que dejar solamente el corazón. Ponlos en el vapor de la olla donde pusiste el limón y la canela. Déjalos ahí por alrededor de 20 minutos o hasta que notes que los corazones ya estén bien tiernos. Se sirven con algo de sal y un chorrito de aceite de oliva puro.
Pela y corta muy bien la calabaza, distribúyela en pequeños cubos que se puedan cocinar fácilmente. Haz lo mismo con la cebolla y las papas. Pon todo en una olla cubre con agua, agrega sal y deja cocinar por al menos 15 minutos. Cuando estén blandos se sacan y se ponen en un procesador de alimento licuas hasta obtener una mezcla homogénea agrega agua para que no sea tan espesa tu crema. Cuando tengas la textura deseada entonces agrega un poco de aceite de oliva y especias si lo deseas, corrige sal y ponla de nuevo al fuego por unos 5 minutos. Sirve caliente.
Con la mano corta la lechuga en trozos pequeños y ponlos en un bowl. Ahora corta la cebolla en trozos pequeños y ponlos en un recipiente con agua y limón para quitar su amargor. Deja reposar por 10 minutos. Corta los tomates en cubos pequeños y agrégalos al bowl con la lechuga. Agrega la cebolla y vierte dos cucharadas de vinagre, una de limón y corrige sal. Agrega pimienta si deseas. Te invito a buscar otras recetas para adelgazar hasta tener una buena colección que te permita tener muchas opciones..¡Suerte!