Algunas cepas de la bacteria Helicobacter pylori son patógenas y habitan en las paredes del estómago, generando amoniaco, la sustancia que necesita para vivir. Esta sustancia modifica el pH en el estómago, lo que puede generar exceso de acidez. Algunas veces esta bacteria causa gastritis crónica, con o sin síntomas. Para erradicar a la bacteria se necesita un tratamiento específico que debe ser prescrito y vigilado por un médico especialista.
Causas de la gastritis
Entre las más comunes se encuentran:
- La presencia de la bacteria patógena Helicobacter pylori.
- Malos hábitos alimenticios, incluyendo horarios irregulares, ayunos prolongados, omitir el desayuno, comer irregularmente o en exceso.
- El abuso de bebidas alcohólicas.
- Fumar en exceso.
- Consumo excesivo de alimentos irritantes: picante, especias, etc.
- Descontrol en el consumo de antiinflamatorios.
- El debilitamiento de la capa protectora del revestimiento del estómago.
Sin embargo, existen otras causas menos comunes como pueden ser:
- El reflujo de bilis hacia el estómago (reflujo biliar).
- Ingerir o beber sustancias corrosivas o cáusticas (como las sustancias tóxicas).
- Exceso de secreción de ácido gástrico (como el ocasionado por el estrés).
- Infección viral, especialmente en personas con un sistema inmunitario débil.
Las causas presentadas aquí son las que regularmente manifiestan los pacientes con gastritis; sin embargo te recordamos que este contenido solo es informativo y no sustituye la visita al médico, quien podrá darte un diagnóstico más adecuado.
Síntomas
Aunque cada persona puede experimentarlos de forma diferente, los más comunes son:
- Dolor o ardor abdominal en la boca del estómago.
- Indigestión abdominal: es la sensación de malestar abdominal, que posiblemente incluye eructo, una sensación de estar lleno, distensión y náuseas.
- Ardor en el estómago.
- Náuseas.
- Vómitos.
- Sangre en el vómito (una señal de que el revestimiento del estómago puede estar sangrando).
- Pérdida de apetito.
- Mal aliento, mal gusto en la boca.
- Heces negras, también llamadas sangre en las heces.
Los síntomas de la gastritis pueden parecerse a los de otros problemas médicos, por eso siempre es mejor consultar a un especialista en Gastroenterología para un diagnóstico apropiado.
Prevención
Te presentamos algunos consejos de gran utilidad para llevar una vida saludable y reducir las probabilidades de tener gastritis.
- Reforzar las medidas higiénicas en los alimentos consumidos.
- Revisiones periódicas con tu médico para asegurar que no tengas la bacteria Helicobacter Pylori.
- Cuando la gastritis está presente, debe evitarse el exceso de irritantes (chile, especias, alimentos fritos, capeados o empanizados o bien, preparados con malas condiciones higiénicas).
- El cigarro y el alcohol se relacionan fuertemente con la gastritis, por lo que debe procurarse evitar su consumo.
- Evitar la automedicación. Visitar al especialista y apegarse al tratamiento indicado.
- Modificar tus hábitos de alimentación por medio de dietas correctas.
- Tener una hidratación adecuada.
- Evitar el estrés lo más que se pueda, descansar al menos 8 horas diarias.
- Alimentarse tres veces al día, incluyendo en los alimentos frutas y verduras frescas y respetando los horarios.
- Hacer ejercicio, al menos caminar durante 20 minutos diariamente, actividad que te ayuda mucho para desestresarte y favorecer el funcionamiento del sistema digestivo.