Si te pasas las manos por el pelo sólo para sentir los mechones encrespados y ásperos con una textura indistinguible de la paja, estás dolorosamente familiarizado con la realidad de vivir con el pelo seco. Aunque en la realidad el cabello nunca brilla y rebota como en los anuncios de champú, hay muchas cosas que puedes hacer para acercarte a la fantasía.
La sequedad puede deberse a varios factores. Es importante saber por qué tu pelo es como es antes de poder tratarlo. Lo primero es entender el acondicionador del cabello propio de la naturaleza: el sebo. El sebo es un aceite producido por las glándulas que se encuentran bajo la piel, desde donde se canaliza hacia el folículo piloso, abriéndose paso lentamente desde la raíz hasta las puntas. Entonces, si el acondicionamiento es una función incorporada, ¿por qué tu cabello sigue estando seco? Sigue leyendo.
A veces la culpa de que tu cuerpo produzca menos sebo del que necesita la tienen papá y mamá. Los cambios en la dieta y los sencillos remedios caseros pueden ayudar mucho si tu único problema es una predisposición genética.
Una dieta carente de ácidos grasos esenciales como el omega-3 (presente en pescados como el salmón y la caballa, las semillas de lino y las nueces) se notará en la salud de tu cabello. Otras fuentes ricas en grasas saludables son los aguacates, el salmón y el aceite de oliva. Dado que el cabello está compuesto predominantemente por proteínas, alimentos como las judías, los huevos, el requesón, las gambas, las ostras, las almendras y las nueces favorecen el crecimiento saludable del cabello. Incluir una gran variedad de frutas y verduras frescas en tu dieta cubrirá tus necesidades de nutrientes, beneficiando en última instancia al cabello, la piel y el bienestar general.
La sequedad del cabello es una de las causas más comunes que conducen a la calvicie. La caída del cabello se produce cuando éste no es capaz de retener suficiente humedad, lo que hace que tenga un aspecto deslucido, frágil y quebradizo. Aunque no sea un problema de salud importante, la mala calidad del cabello es ciertamente una causa de preocupación, ya que puede afectar directamente a la confianza en uno mismo y, por tanto, a la autoestima, pero adivina qué, también se puede evitar. Lavar el pelo con demasiada frecuencia, la sobreexposición al sol, el uso de productos de peluquería, el contacto con el agua clorada y el tabaquismo son factores que contribuyen a la sequedad y el deterioro del cabello.
Para el cabello seco, el aceite de oliva es uno de los mejores tratamientos. Además del aceite de oliva, también se puede utilizar el aceite de coco, de almendras o de maíz para obtener buenos resultados. Todos estos aceites son ricos en vitamina E y antioxidantes, que reavivan la humedad en la capa externa del cabello.
Para seguir este tratamiento, calienta media taza de aceite pero no lo hiervas. Masajea el aceite suavemente sobre tu cabello y cúbrelo con una toalla. Déjalo durante 30-40 minutos o toda la noche. Después, aclara el pelo con un champú.
La combinación de yogur y aceite es un tratamiento muy eficaz para el cabello seco. Para probarlo, en media taza de yogur, añade dos cucharadas de aceite de oliva y seis cucharadas de aceite esencial. Esta mezcla debe aplicarse sobre el cabello lavado con champú. Cubra el cabello con un gorro de plástico o de ducha durante 15-20 minutos. Después de eso, enjuague el cabello a fondo con agua tibia.